PILATES REFORMERS
Cours collectifs
de Pilates sur Reformers
Le Pilates Reformer, c’est une méthode de Pilates pratiquée sur une machine appelée Reformer. Elle est composée d’un cadre avec un chariot coulissant, des ressorts, des sangles et une barre. Elle permet de réaliser des exercices variés en résistance, avec soutien ou challenge, pour renforcer les muscles en profondeur, améliorer la posture, la souplesse et l’équilibre.
Il n’est pas nécessaire d’être athlétique ou jeune ou très souple, le Pilates de niveau Débutant est pour tout le monde. Lisez la section FAQ plus bas pour tout savoir.
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